女性要排毒,离不开4种食物,排毒护肤,美容养颜,滋阴补阴

蔓越莓

蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色,总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。

异叶茴芹

异叶茴芹,很多人对它都比较陌生,异叶茴芹是一种起源于地中海沿岸的一种绿色草本植物,具有浓郁而诱人的香气。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜、多种氨基酸以及多种微量元素,这些都是人体所需要的营养物质。此以,它还含有多种天然药用成分,有清肠排毒、促进消化、化痰止咳、消肿止痛等作用。人们不仅可以把它当绿色蔬菜食用,还能把它收集起来晒干入药,其药用功效也十分出色。

榆钱

小小的榆钱在我们的生活中慢慢改变,不仅渗透我们的生活,而且成为一种受欢迎的食物。许多人知道榆钱可以生吃。榆钱能清肺热,降肺气,对止咳很有帮助。榆钱也是减肥者的最爱,多吃榆钱可以促进消化,清肠排毒。它对便秘和肠胃失调的人非常有效。

仙人掌果

仙人掌果富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力的效果,还有利于生长发育。富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,清除体内多余毒素。而且仙人掌果营养丰富,能美容养颜,抗衰老,还能提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

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